武嶺完賽時間預估 · 自行車爬坡配速計算器
輸入 FTP，依西進武嶺、東進武嶺（KOM 路線）、風櫃嘴各路段坡度自動配速，估算完賽時間，一鍵帶入補給規劃。
預估完賽時間
—hh:mm
—
加權強度 IF
—
平均功率 W
—
總里程 km
路線高程剖面
Z1 恢復
Z2 耐力
Z3 節奏
Z4 閾值
Z5 無氧
下坡
高度資料為近似值，實際以路況為準。
路段距離坡度強度區間功率速度時間
常見問題
武嶺西進要騎多久？
依 FTP 與體重而定。以 FTP 200W、騎士 70kg、車重 9kg 估算，西進武嶺（埔里地理中心碑 → 武嶺，53 km、爬升約 2,800m）完賽時間約落在 4–6.5 小時之間，實際時間會受風向、路況與當天體能狀況影響。
這個工具怎麼計算完賽時間？
依各路段坡度、海拔與騎士參數（體重、車重、迎風面積、阻力係數），用物理模型（風阻、重力、滾阻）換算功率與速度，再套用教練學配速原則自動分配各段強度區間（IF），逐段加總得出完賽時間與加權平均強度。
路線高度資料準確嗎？
各路段的距離與高度來自公開路線攻略與台8/台14甲里程樁等資料，為近似值，實際以現場路況與里程樁為準。
可以自己調整配速嗎？
可以。每個路段都能在「強度區間」欄位手動指定 IF（55%–95%），系統會即時重算完賽時間；也可以點「↺ 恢復自動配速」一鍵清空手動調整。
怎麼把預估結果用在補給規劃？
點擊「📋 帶入補給規劃」，會自動把預估的騎乘時間與平均功率帶入補給規劃頁面，直接切到騎車模式並產生對應的補給時間表，可再依個人狀況調整。